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維霖診所：同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比這可能與不同的激素水準相關。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物和甜食會影響人體製造白血球每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。維霖診所保舉：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

是機體循環中最大最重要的組成部分。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素抑制“壞”細菌的生長。維霖內科診所保舉：BEMER手藝的焦點是一個多維的信號系統

隨著年齡增長腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境其他研究人員還發現既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的維霖診所發現：這些粗拙、未精製的食物裡有富厚的維生素B群和各類礦物資

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到了宋代《醫說》紀錄，除用酒漱口外，柳條加上薑汁的牙膏發現了，南宋期間還有專門賣牙具的店舖，並泛起了肥皂團，在清潔方面愈來愈有現代雛形。

唐代之前並沒有潔淨口腔的習慣，《外台機密》記錄，唐朝人將楊柳枝泡在水中再咬軟，利用此中的纖維沾青鹽刷牙。一向到明清才出現真正的香皂，《本草綱目》記載香皂製作法，當代巨作《金瓶梅》、《紅樓夢》也都曾說起香皂，是那時大戶人家中不可缺少的用品。

▲一直到明清時代才出現真實的香皂，那麼在這之前古代人是怎麼潔淨的呢？（示意圖／Pixabay）

（圖／翻攝自百度百科）

▲慈禧太后用來洗臉的「玉容散」由麻雀、雄鷹與鴿子的糞便構成。

糊口中間／林昀萱報道

最使人驚奇的是清宮的清潔祕方，慈禧太后專用來洗臉的「玉容散」成分是麻雀、雄鷹與鴿子的糞便。鳥類糞便經分析，含有尿酸、鳥糞嘌呤等具有近似保濕、去角質、消斑結果的成份，玉容散聽說有消弭暗沈防皺紋的奇異功能。乾隆年間，玉容散配方也被編撰在《醫宗金鑒》一書中。

遠古時代的人類除用水沖刷潔淨外，還會用土壤來洗身體。《禮記．內則》記錄，「五日，則燂湯請浴，三日具沐，其間面垢，燂潘請靧；足垢，燂湯請洗。」先秦時淘米水成為重要的洗滌用品，用淘米水泡澡還有藥浴功能，可減緩手腳冰涼，讓皮膚加倍光滑。

秦漢時期使用皂角，比起淘米水洗滌力強上許多還可以治療風濕和皮癬，但因皂角在那時仍相當奇怪，多數人還是得用淘米水或草木灰洗漱。這是因為泥土是鹼性的，可以和油發生皂化反映。

起床後洗臉、刷牙漱口，對於現代人來說是再正常不過的一件事。但你知道嗎？肥皂一直到清代才被發現，古代人究竟是用什麼物品洗漱呢？根據《梨視頻》報道，每一個時期清潔方法都不一樣，原始社會除用水外也會用土壤潔淨；先秦時利用淘米水；秦漢利用皂角；一路演化到清朝，慈禧太后最愛拿來洗臉的「玉容散」則是由鳥屎構成。