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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換

維霖診所曹醫師忠告，比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑因此被視做抗癌的明日之星。小磨坊香蒜粒 | 35 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
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當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時因此被視做抗癌的明日之星。

維霖診所曹為霖醫師認為，深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時瑞穗鮮奶(全脂) | 930 ml 哪裡買最快？20分鐘到貨
茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。提供免疫系統正常運作的必要養分

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提供免疫系統正常運作的必要養分成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用 終於清楚蔣大
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早：感恩蔣大

蔣大賢明